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作者 ：儒风君古语云：“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕。”中原地区自古认为，三月初三，是轩辕黄帝的诞辰。此外，三月三，也是中华古老且盛大的节日——上巳节。上巳节，又被称作春浴日、女儿节和中国情人节。这一天，男女老少都会结伴出游，水边洗浴，举行雅集宴饮。俗话说：“三月三，需三沾。”虽然上巳节已逐渐被世人所淡忘，但农历三月三的风俗讲究，一定要知道，不忘来路，方知归途！01沾水：兰汤沐浴，消灾辟邪杜甫诗云：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”古人认为，暮春时节，季节交替，阴阳未调，人容易患病。因此每年上巳节，都会在水边举行祭礼祈福，并用兰汤沐浴。使用香薰草药沐浴净身，能够洗去冬日的尘垢，消除灾祸与不祥。而外出水边祓禊也为青年男女提供了见面的机会，可互赠花草传情定情。不止如此，春日是孕育的时节，水是神秘的感生物质。所以，妇女临河沾水，既是为了祈求身体安康，也是盼着早生贵子。同时，三月三又叫女儿节，是古代汉族少女的成人及笄礼。女孩们会穿上漂亮衣裳，临水而行，游玩采兰，踏歌起舞，以祛除邪气。白居易说：“何处春深好，春深上巳家。”今日上巳佳节，山青草漫漫，桃瓣轻如翦。何不效仿古人，采摘些佩兰、藿香、艾叶等香草沐浴。不仅能化湿气、防病毒，其芳香物质还能放松身心，消除不良情绪。若有闲暇，亦可出门前往水边游玩，祈福消灾，趁兴而行，尽兴而归。还能在这从山水墨画流淌出来的自由恋爱之日，携有情人赴一场浪漫的约。

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02沾酒：曲水流觞，取乐养身《荆楚岁时记》有载：“三月三日，士民并出江渚池沼间，为流杯曲水之饮”。到了魏晋朝，上巳节已不限于祭祀求福，而是慢慢变成娱乐性的习俗活动。一群人在举行祓禊仪式后，会列坐在蜿蜒的河流两旁。在上流放置酒杯顺流而下，杯盏停在谁的面前，谁就饮酒作诗。其中最出名的，莫过于永和九年（公元353年）的上巳节。王羲之邀约了数十位文人士大夫，相聚于绍兴会稽山兰亭。他们一觞一咏，吟诗作乐，为宗教色彩浓厚的上巳添了无数风雅情趣。当时，喝得微醺的王羲之乘着酒兴，挥笔写下“天下第一行书”《兰亭集序》。从此之后，无数文人雅士前赴后继，在三月三这日举办雅集，以文会友，以酒助兴。上古时，酒被视为“百药之长”，有驱秽消毒的效用。因而在水边沐浴时，人们会将酒洒入流水中或饮用椒花酒，祓除不祥，祈求福佑。女子则是共饮百花酒，与花草繁盛的春景相合，是对生命力的礼赞。《本草纲目》中说三月饮酒可“通血脉，厚肠胃。”上巳节，适量喝些低度的发酵酒，如松花酒、桃花酒、枸杞酒等。既迎合春日的诗意风雅，亦能祛风活血，预防风寒，养颜美容，延年益寿。

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03沾柳：插柳戴柳，平安健康《岁时杂记》有云：“三月三日，民间皆插柳。”先秦时，巫者会用柳枝蘸水挥洒驱疫，防春瘟于无形。道家中也将柳枝视作“鬼怖木”，插于门户上可阻恶气侵入。因柳树最先感知到春回大地，人们插柳戴柳亦象征着迎接新生。柳与“留”谐音，人们将柳枝插在粮囤上，寓意着五谷丰登，年年有余。况且柳树扦插即可成活，枝条又柔韧如丝，生命力极其旺盛顽强。家中长辈还会将柳条编成柳冠或柳圈，给孩童戴上，祝福他们平安健康。不止如此，春暖花开之时，细菌病毒开始迅速繁殖传播。从科学角度出发，柳树中含有丰富的水杨苷，插在门口可消毒杀菌。鼻端闻到柳叶的缕缕幽香，也有助于提神醒脑，消解疲乏，远离春困。只不过，随着春秋晋国大臣介子推抱柳而死的故事流传开来，人们大多在寒食节和清明节时折柳插柳，以作追思缅怀。大诗人贺知章写道：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”杨柳轻垂，春风摇曳，生机无限，这是独属于阳春三月的风情。恰逢阳光正好，新柳如烟，不如抬脚出门去，折下一枝柳，留春在家住。文末点亮在看，鼓励下儒风君！3秒加星标，儒风大家抢先看 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。